Mês: maio 2020

Meditação e Ciência | Diminuindo o Estresse

Nesse post eu vou mostrar o resultado de pesquisas cientificas sérias feitas em não meditadores que demostraram melhora significativa em indicadores de ansiedade, depressão e outros sintomas do estresse, após participarem de programas de meditação. Programas que você também pode fazer!...

Começando do Começo

O Afinando a Mente foi criado para podermos compartilhar nossos conteúdos e de convidados, sobre autoconhecimento, meditação, bem estar e espiritualidade, trazendo aqui para você assuntos importantes para expansão de consciência e muitos outros que nasceram em sessões terapêuticas e podem servir para todo mundo....