Categoria: Meditação

Meditações Sobre o Budismo | O Budismo Hoje em Dia

Como os budistas carregam o arquétipo do meditador, é natural a gente conectar a meditação a toda tradição Budista, mas é preciso quebrar um pouco esse arquétipo para entender melhor a meditação dentro da sua filosofia, pois nem todo o budismo é só meditação. Existem várias tradições no budismo,...

Conheça Diferentes Técnicas de Meditação

Existem diferentes jeitos de se meditar, eles vão dos sentados de olhos fechados, até os que envolvem dança e canto. Conheça alguns deles e veja qual é o melhor para você....

Meditação e Ciência | Diminuindo o Estresse

Nesse post eu vou mostrar o resultado de pesquisas cientificas sérias feitas em não meditadores que demostraram melhora significativa em indicadores de ansiedade, depressão e outros sintomas do estresse, após participarem de programas de meditação. Programas que você também pode fazer!...

Começando do Começo

O Afinando a Mente foi criado para podermos compartilhar nossos conteúdos e de convidados, sobre autoconhecimento, meditação, bem estar e espiritualidade, trazendo aqui para você assuntos importantes para expansão de consciência e muitos outros que nasceram em sessões terapêuticas e podem servir para todo mundo....