Tag: meditação

Meditações Sobre o Budismo | O Budismo Hoje em Dia

Como os budistas carregam o arquétipo do meditador, é natural a gente conectar a meditação a toda tradição Budista, mas é preciso quebrar um pouco esse arquétipo para entender melhor a meditação dentro da sua filosofia, pois nem todo o budismo é só meditação. Existem várias tradições no budismo,...

Meditação e Ciência | Diminuindo o Estresse

Nesse post eu vou mostrar o resultado de pesquisas cientificas sérias feitas em não meditadores que demostraram melhora significativa em indicadores de ansiedade, depressão e outros sintomas do estresse, após participarem de programas de meditação. Programas que você também pode fazer!...